Прогулки с ребенком о чем должна знать каждая мама

Всем родителям известно, что с детьми нужно гулять. Большинство детских врачей необходимость прогулок формулируют следующим образом: «Если на улице температура выше минус 20, а с неба не падают кирпичи – это означает, что вы идете на прогулку».

Малышу, как и его родителям, крайне необходимо ежедневно бывать на свежем воздухе. Прогулки благотворно влияют на кровообращение ребенка, улучшают аппетит, а сон младенца становится более глубоким. Солнечный свет стимулирует выработку витамина D, который не дает развиваться многим заболеваниям, а смена температурных режимов способствует закаливанию организма.

Однако, современный ритм жизни большинство из нас заставляет задумываться над тем, как лучше организовать прогулку, чтобы ребенок получил от нее больше пользы.

Одеваемся правильно

Учитывая то, что процессы терморегуляции у детей происходят не так, как у взрослых, и формируются в течение определенного времени, нужно правильно одевать малыша на прогулку. Первый совет, который можно услышать от опытных родителей звучит следующим образом: «На младенце должно быть столько же слоев одежды, сколько на маме, добавтиь можно легкую накидку». Это означает, что если вы весной собираетесь гулять и надеваете на себя футболку и джемпер, то ребенку можно одеть, например, маечку, джемпер и ветровку.

Здесь, также, следует добавить, что мама должна сначала одеться сама, а потом одевать ребенка. Это обусловлено тем, что перегрев может повлиять на ребенка гораздо хуже, чем переохлаждение. Поэтому, крайне важно не переусердствовать с одеванием малыша и не находиться плотно одетыми в теплом помещении.

Количество и продолжительность прогулок

Эти параметры, в первую очередь, зависят от температуры воздуха, наличия ветра и других условий. Летом, например, ребенок может гулять на улице на протяжении длительного времени. Главное, чтобы малыш не перегрелся на солнце, поэтому стоит избегать попадания прямых солнечных лучей и защищать детскую головку от горячего солнышка с помощью шапочки или панамки. Зимние прогулки для младенца одного месяца должны длиться не менее чем 1,5 часа. Но, в морозную погоду это время можно поделить на несколько выходов по 30 – 40 мин.

Прогулки с детьми можно начинать уже со второй недели их жизни. В зависимости от погодных условий, первые прогулки могут длиться от 10 до 20 минут. При этом, каждый день нужно добавлять 5 – 10 мин., таким образом, доводя продолжительность пребывания на свежем воздухе до 2 – 3 час. Следует отметить, также, что в зимнее время года продолжительность прогулок может быть сокращена.

Какое место выбрать для прогулки?

Довольно часто, родителям приходится совмещать решение своих дел с прогулкой с ребенком. Современный ритм жизни требует от нас одновременно быть и мамой, и хозяйкой, и много еще кем. Однако, не стоит считать поход на рынок или в магазин прогулкой с младенцем. Лучше всего гулять с ребенком в экологически чистых, тихих и спокойных местах.

Если, неподалеку вашего дома есть парк – замечательно! А для жителей мегаполисов врачи советуют гулять с ребенком подальше от шумных автодорог. Немного больше повезло тем родителям, которые имеют возможность автомобилем выехать за пределы города и устроить ребенку прогулку на чистом воздухе.

Некоторые мамы, не имея возможности выйти на полноценную прогулку с ребенком, иногда используют балкон в качестве площадки для гуляний. Здесь можно усыпить ребенка и оставить его в коляске, а самой заняться собственными важными делами. Если, вы проживаете в тихом и зеленом районе города, иногда можно позволить себе подобный маленький отдых. Но, в таком случае стоит быть внимательными, чтобы в колыбель ребенка не попали посторонние предметы с верхних балконов или крыши.

В любом случае, где, когда и сколько гулять с новорожденным, зависит от многих факторов. Главное, чтобы такие прогулки шли на пользу и приносили удовольствие вашему малышу.

Партнер нашего сайта: интернет магазин «Baby love 174» предлагает коляски для новорожденных и огромный выбор других детских товаров.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *