Абсолютно все имеют представление о том, что такое целлюлит (в народе, так называемая, «апельсиновая корка»), а большинство из нас очень близко знакомы с этой проблемой. Но, прежде, чем разрабатывать методы борьбы с этим врагом, нужно знать и понимать его суть и разобраться в причинах его появления.

Целлюлит – это, в основном, женская проблема (у мужчин встречается, но крайне редко), образуется он независимо от весовой категории, возраста и телосложения человека. Это внутренний многосложный процесс, проявляющийся образованием бугорков и ямок на животе, ногах, бедрах или ягодицах. С ним кожа выглядит дряблой, непривлекательной, а женщину считают неухоженной.

Причины образования «апельсиновых бугорков» очень различны и индивидуальны для каждого организма. В целом, их можно объединить в несколько групп: гормональные нарушения, неправильное питание (злоупотребление кофе, алкоголем, никотином), малоактивный образ жизни – отсутствие физических нагрузок, стресс. Учитывая все проблемы, можно составить эффективную схему избавления от целлюлита.

Причины появления целлюлита и методы борьбы с ним

Борьба с целлюлитом – это комплекс мер, направленных на отказ от вредных привычек, избежание стрессовых ситуаций, нормализацию питания и образа жизни, включения физических нагрузок в свой распорядок дня.

Компания «Бьюти Вэй» работает для того, чтобы обеспечить своих клиентов качественным косметологическим оборудованием для борьбы с целлюлитом beautyway-s.ru

Прежде всего, необходимо пересмотреть свое питание и разработать собственный рацион. Необходимо включить в него продукты, обогащенные витаминами и клетчаткой, отказаться от высокоуглеводной и жирной пищи. Питание должно быть разнообразным и включать овощи и фрукты. Перед завтраком нужно пить чистую воду, которая способствует выводу токсинов из организма. Очень важно употреблять большое количество чистой воды (1,5-2 л) в день, тогда организм не будет задерживать и копить влагу, бугорки будут постепенно уходить.

Причины появления целлюлита и методы борьбы с ним

Нужно ограничить поступление в организм мучных изделий и сладостей. Следует питаться дробно (около 5 раз в день), маленькими порциями, употребляя наиболее калорийную пищу в первой половине дня, чтобы организм успел переработать ее в энергию.

Борьба с целлюлитом, также, должна включать в себя физические нагрузки и упражнения, отказ от малоподвижного образа жизни. Фитнес, йога, бег, ходьба, обруч – вот далеко не полный список нагрузок, направленных на устранение «ямочек».

Также, необходимо пользоваться косметическими средствами: это всевозможные крема от целлюлита, скрабы, маски. Необходимо делать обертывания и массаж, носить антицеллюлитную одежду для удаления лишнего количества влаги.

Причины появления целлюлита и методы борьбы с ним

Важно начать принимать меры уже с появлением первых же, еще не ярко выраженных, симптомов и не запускать процесс, ведь потом избавиться от «апельсиновой корки» будет намного сложнее.

Можно уверенно ответить, что избавиться от целлюлита реально, но, при полном изменении образа жизни, четком соблюдении изложенных рекомендаций, направленных на нормализацию питания, при помощи занятий физическими упражнениями, с применением массажа и косметических процедур.

Причины появления целлюлита и методы борьбы с ним

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *