Клинический психолог, действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги Богданчик Светлана:

В странах СНГ отношение к психологии, до сих пор, неоднозначное. Многие её недооценивают, а психологов считают, в лучшем случае, не такими уж и важными специалистами. В реальности же, дело обстоит иначе. Люди годами не могут справиться с проблемами, которые возможно решить с помощью терапии у психолога. Почему нужно к нему обращаться?

Проблемы с эмоциями и людьми

Характер у проблем может быть разный, но, главное в том, что справиться с ними самостоятельно не получается. Неконтролируемые эмоции (гнев, раздражение, тревожность, плаксивость), трудности в общении (волнение перед публичным выступлением, постоянные конфликты) — помощь психолога поможет вам осознать причины и выработать стратегии поведения.

Проблемы со здоровьем

Длительный стресс негативно влияет на человека, а постоянная усталость, быстрая утомляемость и невозможность сосредоточиться могут быть «звоночками» депрессивного состояния.

Травматичные события

Травматичные события, сопровождающиеся острым состоянием собственной беспомощности могут привести к ПТСР — посттравматическому стрессовому расстройству, которое в тяжелых случаях не дает человек нормально функционировать. Психотерапия, часто с применением разных методов, способна полностью излечить человека от этого расстройства.

 

Навязчивые мысли или действия

Зацикленность на каких-то действиях говорит о том, что человек давит в себе эмоции, но, они всё равно рвутся наружу и проявляются уже в виде компульсий. Наиболее эффективным психотерапевтическим подходом при обсессивно-компульсивном расстройстве является когнитивно-поведенческая психотерапия.

Сниженное настроение

Сниженное настроение в течение длительного времени — один из самых красноречивых сигналов о проблемах. Человек не понимает, зачем он живёт, теряет интерес к реальности и продолжает совершать привычные действия только по инерции. Это может свидетельствовать о депрессивном расстройстве.

Низкая самооценка

Зачастую, она является результатом не проработанных психологических травм из детства. Она мешает полноценно жить: реализовывать планы, знакомиться с людьми. Терапия позволяет человеку увидеть себя с новых сторон и раскрыться.

Обращаясь к психологу — вы входите в безоценочное и поддерживающее пространство для изменения собственной жизни.

https://www.svetlanabogdanchik.com

One thought on “Светлана Богданчик: зачем обращаться к психологу и психотерапевту?

  1. Ваш интернет-сайт следует назвать престижным. Всегда видно компетентный подход и дополнительно качественность, каковые притягивают особенное наше внимание.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.