5 самых лучших способов поднять самооценку

Ах, как хочется быть в глазах окружающих легкой, веселой, красивой и умной! А в зеркале, как нам кажется, унылое существо с далекой от идеала фигурой и внешностью? Как помочь себе почувствовать себя самой обаятельной и привлекательной?

1. Список достоинств

Конечно, можно устроить себе несколько сеансов у модного и жутко дорогого психолога. А станет ли это решением проблемы? Ведь причины наших неудач – в нас самих. Станьте сами себе психологом. Составьте список своих достоинств и повесьте его на самом видном месте. Занесите в него абсолютно все: от «умения великолепно готовить» до «очаровательной ямочки на щеке». И пусть у вас нет длинных ног и осиной талии, может быть, именно это станет для кого-то самым весомым аргументом в вашу пользу.

2. Игнорирование

Ограничьте общение с людьми, влияющими на ваше самовосприятие. Таких «доброжелателей» в нашем окружении, как правило, достаточно много. Чаще всего, как это ни парадоксально, «посочувствовать» любят близкие подруги, к мнению которых мы прислушиваемся. Если они встречают вас фразами типа «ох и располнела ты, дорогая» или «видела твоего парня вчера с другой», знайте, что это вовсе не от искреннего сочувствия вам, а скорее всего из злорадства. Постарайтесь свести общение с такими людьми к минимуму. Согласитесь, что при виде ядовитой змеи мы скорее убежим, чем станем подставлять ей руку для укуса.

3. Флирт

Любой комплимент со стороны мужчины поднимает самооценку женщины на очень высокий уровень. Так почему же нам не попробовать легко и непринужденно пофлиртовать с коллегами по работе, с боссом, с соседом в очереди в супермаркете? Тем более что арсенал для этого у нас огромный: улыбка, косметика от http://brandcosmetics.ru, платье, туфли, духи… Не забывайте принимать комплименты правильно, с достоинством. Если вы в ответ краснеете и бессвязно мямлите, что «платье старое, а прическа сегодня не самая удачная», поднять вашу самооценку нельзя будет даже с помощью домкрата. Легкая полуулыбка и небрежное «спасибо» сделают вас богиней не только в глазах окружающих, но и в своих собственных.

4. Время для удовольствий

В наш век высоких скоростей женщина успевает все что угодно: работать, воспитывать детей, водить их в кружки и секции, готовить, убирать в квартире, ходить в магазин за продуктами, ублажать мужа и даже помогать любимой свекрови на даче. А вот выкроить время для себя любимой на собственные удовольствия – это проблема из разряда глобальных. Тем не менее, сделайте это. Выделите себе от 15 минут в день до целого дня в неделю. Детей – к бабушке, мужа – в гараж, телефон – выключить. Неважно, какое это будет удовольствие. Постарайтесь на нем сосредоточиться. Может быть, это будет выпитая в тишине и покое чашка чая с любимым печеньем, а может быть, 121-ый просмотр любимого фильма или чтение детективного романа. Главное, чтобы у вас было ощущение, что вы не загнанная лошадь, а хозяйка положения, которая в любой момент может заставить весь мир «подождать».

5. Новые туфли

Ничто так не поднимает нашу самооценку, как покупки. Даже если у вас финансы, как говорится, поют романсы, купите себе новый шарфик, который так идеально подходит к вашему пальто и так здорово вас освежает. А вот неприлично дорогие туфли на высоченном каблуке – лучшее лекарство от всех комплексов. Вы видели, какие в них у вас стройные ножки? Расправили плечи и пошли – сначала по квартире, а потом – по тротуару, ловя на себе восхищенные взгляды окружающих. И помните, что в желании поднять свою самооценку и почувствовать себя счастливой, все методы хороши. Главное, чтобы у вас это желание появилось.

Автор: Мария Красовская, специально для ColorFace.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *