Вода-источник красоты и здоровья

 

Сколько раз вы искали секретный секрет блестящих волос, молодой кожи, здорового тела? У нас он есть, и довольно простой: ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ! Потому, что H2O — это лучший в мире Эликсир красоты.

Вода является одним из важнейших элементов для нашего организма. Все биологические реакции протекают в водной среде, где живые клетки осуществляют метаболизм. Тело не может выжить без воды: обезвоживание может привести к ряду проблем в наших телах, от судорог до, в тяжелых случаях, потери сознания и галлюцинаций. Расход воды изменяется в зависимости от типа организма и активности, которой он подвергается. В среднем, человеческое тело нуждается, по крайней мере, в 1,5 — 2 литрах воды в день.

Вода-источник красоты и здоровья

Но, как именно, вода может улучшить нашу красоту и здоровье? Вода творит чудеса: молодая кожа, сильные ногти, блестящие волосы и более здоровое тело. Чем больше ваше тело потребляет воды, тем больше способов оно находит, чтобы использовать воду. Вода вымывает токсины из вашего организма и очищает поры, что приводит к более красивой (и светящейся) коже. Клетки кожи, которые заполнены водой, становятся более выпуклыми и это явление скрывает мелкие морщинки, морщины, и даже целлюлит!

voda-istochnik-krasoty-i-zdorovya4

Естественная потеря веса
Вы можете не верить, но питьевая вода, на самом деле, помогает вам похудеть. Часто, когда вы чувствуете голод, вы на самом деле, хотите пить, а, когда вы пьете воду, вы чувствуете насыщение. Это остановит вас от перекусов без необходимости.

Упругость кожи
Вода помогает сохранить кожу упругой и чистой, очищая ее от токсинов. Ваше тело естественным образом заполняет клетки водой, чтобы сделать их жесткими и плотными, тем самым, уменьшая появление морщин на гладкой поверхности кожи. Когда клетки заполнены водой, они становятся более выпуклыми и распирают вашу кожу изнутри, что может помочь вам уменьшить неприглядные следы, такие как целлюлит и дряблость кожи.

Глянцевая волосы
Питьевая вода увлажняет все клетки организма, и ваши волосы не является исключением. Пейте много воды, чтобы сделать ваши волосы мягкими и шелковистыми. Если у вас вьющиеся или ломкие волосы, не усердствуйте с дорогими продуктами — просто пейте больше воды, и вы увидите разницу в кратчайшие сроки.

 

Мышцы
Мышцы на 70-75% от их массы состоят из воды, однако, неправильно думать, что для того, чтобы поддерживать их высокую эффективность и способность работать, нужен только сахар и минералы. Всегда помните это во время тренировки, особенно, когда вы работаете над гибкостью.

Здоровье
Питьевая вода делает вашу кровь реже, что приводит к более быстрому кровотоку и питанию для клеток тела. Снижение кровяного давления даст вам более здоровое сердце и гораздо больше энергии. Ваше тело очищается и находится в отличном рабочем состоянии, вы будете выглядеть и чувствовать себя великолепно, что, естественно, повысит вашу уверенность в себе.

voda-istochnik-krasoty-i-zdorovya2

Несколько советов, чтобы увеличить потребление воды
Если вы хотите обеспечить ваше тело необходимым количеством воды, но, это, все-таки «Оооо так трудно», чтобы получить эту привычку, попробуйте сделать это весело и красочно! С красивой бутылочкой Vapur или Sigg — они будут вашим лучшим аксессуаром! Держите их всегда рядом и заправляйте в течение дня, так вы никогда не окажетесь без своей «суточной дозы».

Вода-источник красоты и здоровья

Повысьте полезность воды
Используйте безкалорийные напитки без сахара, чтобы обеспечить оптимальное увлажнение + вкус + витамины + питательные вещества! Как? Сделайте свой собственный, 100% натуральный, фруктовый напиток или просто добавьте кусочки фруктов к 1л воды и оставьте на ночь (закрытыми в холодильнике). Вы также можете приготовить вкусные детокс-напитки.

Вода-источник красоты и здоровья

И последнее, но не менее важное: узнать, как сэкономить воду!  Попробуйте выработать у себя сознательное отношение: вода действительно безценна и мы должны сохранить ее. Всегда помните это, когда вы открываете свой кран!

Вода-источник красоты и здоровья

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.